【2018必買商品】【Delonghi 迪朗奇】豐采型 ESAM 04.110.B -經典黑(義式全自動咖啡機 ＋好禮10選1)今日特惠
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商品訊息功能
- 品號：6172384
- CRF專利沖泡系統
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 容量 |
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|---|---|
| 咖啡豆/粉 |
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| 咖啡機 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
白宮：土耳其總統邀川普2019年訪問
（路透華盛頓25日電）白宮發言人今天表示，土耳其總統艾爾段（Recep Tayyip Erdogan）已經邀請美國總統川普於2019年訪問土耳其。
白宮發言人吉德里（Hogan Gidley）在聲明中說：「目前尚未敲定任何確切計畫，總統對未來會面的可能性持開放態度。」
美國和土耳其這兩個北大西洋公約組織（NATO）盟國間的主要議題，包括川普宣布自敘利亞撤軍後引發的衝突、旅美沙烏地阿拉伯記者哈紹吉（Jamal Khashoggi）在沙國駐伊斯坦堡領事館遇害風波，以及土耳其要求自美引渡穆斯林教士葛蘭（Fethullah Gulen）等。
艾爾段發言人今天說，美國軍方官員本週將訪問土耳其，與安卡拉官員討論自敘撤軍議題。中央社（翻譯）
擾人便秘不再來 燕麥等7食物顧健康
（優活健康網編輯部／綜合整理）便秘可分為急性與慢性兩類。急性便秘多由急性疾病引起。慢性便秘病因較複雜，其常見症狀是每2～3天或更長時間排便1次，且無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難、腹脹、腹痛、大便帶血等症狀。
1）多喝水／水可以軟化糞便，利於排泄。清晨喝1杯溫開水或蜂蜜水，是便秘患者應該養成的習慣。
2）飲食清淡／要禁止飲酒，遠離濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物，以免大便乾結。
3）攝取足夠的粗糧、新鮮蔬菜和水果／這些食物富含膳食纖維，有助於維持腸道中細菌環境的平衡，食用後可刺激胃腸蠕動，有利於清腸和排便。
4）潤腸食物不可缺／核桃仁、芝麻等堅果含油脂較多，有潤腸通便的作用，是很好的養生食品。
改善便秘明星營養素
• 膳食纖維／可促進消化液分泌，發揮良好的潤腸通便作用。
• 不飽和脂肪／有助於潤腸通便。
• B群維生素／能促進胃腸蠕動，促進新陳代謝。
防治便秘食材聰明選
1）芋頭／健脾胃，通宿便。
2）白木耳／富含可溶性膳食纖維。
3）香蕉／潤腸通便。
4）蘋果／促進排便。
5）糯米／富含膳食纖維。
6）核桃／含不飽和脂肪。
7）燕麥／富含膳食纖維。
（本文摘自／吃好三餐，吃出健康／果禾文化出版）
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