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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 NBA／詹皇發言踩招募紅線？ 聯盟稱查無不法


「能與戴維斯（Anthony Davis）同隊就太棒了」的發言一出後，詹姆斯（LeBron James）立刻在聯盟掀起一陣波瀾，不但鵜鶘總教練簡崔（Alvin Gentry）出面抱怨，連其他小市場球隊總管也頗有微詞。

簡崔就公開質問：「他這樣做難不成不算違法干涉嗎？」其他小市場球隊總管更是砲聲隆隆，1位不具名的東區總管就說：「今天這是鵜鶘的問題，明天很可能就換成其他球員，到時候就成為我們其他人問題了。到時候就是開放狩獵季節，我們小市場球隊通通遭殃。」

過去聯盟雖然對於總管暗示意圖網羅他隊有約在身球員狀況執法尚稱嚴謹，像是湖人總裁魔術強森（Magic Johnson）就為此吞下不少罰款，因為他對喬治（Paul George）與安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）的不當發言。

延伸閱讀：詹皇一句話 逼鵜鶘闢謠：不會交易戴維斯

同樣情形到了球員對球員的情況上時卻非如此，聯盟過去一直對此持相當寬鬆認定，幾乎全無球員違法干涉、招募他隊球員的先例，過去像是格林（Draymond Green）曾透露，他在2016年輸掉總冠軍賽後，立刻傳訊息給杜蘭特（Kevin Durant），向其表明勇士需要他，聯盟也未因此作出任何懲處。

此一模糊灰色地帶也讓不少球隊總管感到不解，有1位不具名的西區總管就抱怨：「假如有規則存在，那就確實執行。要是你想讓戴維斯去湖人，又允許詹姆斯干預他隊事務，那怎麼不乾脆更改規則，然後說，『現在就是狂野西部，怎麼做都行』。」

聯盟官方發言人對此則強調：「每個案例都個別針對其中各項事實進行考量，除非有證據顯示其中牽涉到與球隊高層串通或其他加重因素，否則當一位球員只是評論希望和另一位球員一起打球，這不算是違法干涉。」

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 炎炎夏日不想乾巴巴 醫師教你這樣「補水」才對


▲炎炎夏日，水分該怎麼補充才對，其實有些方式可循。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

水是身體主要的組成成分，炎炎夏日，想保持當個水男孩、水妹妹，適當補充水分，絕對是關鍵，醫師提醒，水分攝取不足可能造成脫水，或增加泌尿道感染及結石發生，但喝多少水才算適當？其實可簡單依每天攝取1800至2000 cc白開水，每日是否有5至6次的排尿，初步判斷是否做到適當攝取水分。

每天到底要喝多少水分，才算適當補充？這是一個簡單、重要卻又叫人難以回答的問題。

國泰醫院腎臟內科主治醫師顏銘佐表示，根據國外研究發現，要維持身體適當的水平衡，成年男性每天約需3700cc的水，而成年女性則約需2700cc，由於日常飲食中，食物已提供了部分的水分，因此約8成的水分攝取來自於飲料、湯品以及純水的攝取。

在一般的情形之下，顏銘佐建議，每天可以攝取1800至2000cc的白開水，若有特殊狀況，如腎結石、輸尿管結石或痛風等情況，每天的水分攝取甚至需要增加更多，民眾應跟專科醫師討論適合的水分攝取量。

炎炎夏日，水分的流失，明顯高於其他季節，醫師提醒，水分攝取量應增加，但多少才算適當？可藉由以下方式判斷，一個人一天應排出1300至1500cc尿液，因此每日是否5至6次的排尿，可做為判斷依據之一，另外尿液顏色太深也是代表水分攝取不足的指標。

顏銘佐強調，只要有口渴的感覺，就應該攝取適量的水分，另外，大量且強烈的運動，如馬拉松會造成大量流汗，除了水分之外，也要適當補充電解質，但一般運動時則補充水分即可。

照片來源：翻攝自Pixabay

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