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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外國人拒繳罰鍰 7百萬只拿回10萬
記者張之謙／台北報導
為防堵非洲豬瘟進入國內，農委會防檢局日前提高罰款，旅客若攜帶非洲豬瘟近3年發生國肉品回台，初次違規罰20萬元，再犯則重罰100萬元，不少外國人也因此受罰。不過若外國人拒繳罰鍰，我國政府是否強制其繳納？對此，時代力量立委黃國昌表示，根據2017年的統計資料，政府強制執行僅1.46%，「也就是說每100元，才收不到2元！」
黃國昌指出，針對我國公法上的金錢給付義務，外國人不繳納時，我們實際上強制執行的比率，2017年平均只有25.96%，5千2百多萬只收回1千3百多萬，這包含健保、財稅、罰鍰、費用等4項。若單看罰鍰，736萬多元的罰鍰中，只收回10萬多元，比率僅1.46%。
▲黃國昌批評我國強制執行比率低落。（圖／翻攝自黃國昌臉書）
黃國昌表示，看到這個數字，內政部移民署與其他主管機關，還能不嚴肅思考如何貫徹執法嗎？這也是為什麼，他要正式提案修正《入出國及移民法》第18條也請行政部門負起責任，修正《大陸地區人民進入臺灣地區許可辦法》。
黃國昌說，行政院如果認為沒有修正必要，現行法就足夠，那就告訴大家為何迄今執行得如此差勁？
※ 非洲豬瘟比口蹄疫可怕！
請勿網購、攜帶中國豬肉製品入境，2018年12月18日起初犯罰款20萬，最高可罰100萬
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10分鐘微運動正夯！5動作隨時隨地幫你瘦
【早安健康／Vitabox維他盒子】「小湘，你之前不是報了健身房？怎麼都沒看你在去？」
「每次想到下班還要去健身房，就覺得好累啊，就想說假日再去，結果一個月只去了一次。」
以上對話是不是似曾相似？很多上班族在過年後或春夏之際，總是發下豪語要減肥。但…報名了健身房，但去的次數卻寥寥可數，就這樣浪費了健身房月費，也沒有達成自己的目標。
其實，維持健康的體型不應該只是一時興起，應該從生活中培養成運動的好習慣，才能夠打造易瘦體質。每天五到十分鐘的「微運動」就是很好的開始，讓你可以有效利用零碎時間，也可以很輕鬆地把運動變成生活習慣。每天持續微運動，搭配更健康的飲食，其實就可以達到很好的雕塑與瘦身效果，不妨試試吧！
5種微運動有助瘦身減肥
1. 深蹲
一組十下，可以一次做三組，在辦公室，也不需要任何裝備就能輕鬆進行。如果想要增加強度，可以提一些重物，增加重量。這個動作只要工作空檔，或是早上起床在家裡都能做。這個對於下半身的鍛鍊非常有幫助，也可以有效幫助女性練出翹臀唷。
2. 棒式
可以先試最標準的動作，記得用自己的核心，不要讓身體掉下去，或是屁股太高，都是不正確的動作。如果一分鐘的棒式撐體已經非常習慣了，建議可以做一些變化，如可以輪流將手臂往前延伸等，或是加上側棒式的動作，都可以練到你的核心肌群，雕塑腹部線條。
下班回家在沙發上看電視時，放個墊子在旁邊，可以做個幾分鐘的棒式運動，就能夠達到很好的運動效果！
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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