【最近流行產品】 【Russell Hobbs英國羅素】Mini 美式咖啡機-限量版(加送min 遙控車)-大家都搶買
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商品訊息功能
- 品號：2935643
- 英國羅素 MINI 時尚咖啡機
- 兩個經典品牌時尚聯名設計
- 清晰可見的水位指示/1.8公升
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嘉義市長交接典禮 涂醒哲二度被噓
（中央社記者江俊亮嘉義市25日電）嘉義市卸任市長涂醒哲今天在市長交接典禮上，大談政績16分鐘，希望新科市長黃敏惠發揮國際觀、繼續行銷嘉義，「拜託黃市長不要再唱衰嘉義市」，結果被觀眾連噓2次。
等到新科市長黃敏惠致詞時，她先「感謝涂市長及市府團隊的努力用心」，當台下響起一陣掌聲之際，黃敏惠轉頭一看，發現涂醒哲已離開會場，場面一度尷尬，不過她隨即說「我們還是鼓掌謝謝他」。
黃敏惠表示，她知道未來還有很多艱困的路要走，但是行政不分顏色，「嘉義市是彩色的，我們不靠打壓別人來墊高自己」，上任後她要和市府團隊馬上捲起袖子拚經濟、拚市政，讓人民過好日子，不要讓嘉義市變成被遺忘的城市。
交接典禮由法務部長蔡清祥主持，涂醒哲在卸任致詞表示，「上台要被期待，下台要被懷念」，4年前他當選市長，相信市民期待改變，期待一個會做事、而不是會做秀，只會空談的市長。
涂醒哲表示，4年來「假民調」、「假新聞」充斥，「民進黨、國民黨、無黨，甚至共產黨都想辦法要抹黑我，把我鬥垮、鬥臭，拉我下台」。
他說：「對這些民主敗類的骯髒手法，我都不為所動，因為『政績才是王道，為政不必多言』，但是台灣民主政治尚未成熟，還是有買票、抹黑、造假」，他說自己沒有預期會敗選，「政黨可以輪替，但政策必須延續」。
涂醒哲表示，新任市長黃敏惠在選舉時說嘉義市營業額下降，雖然這是真的，但那是全國性的，是在前總統馬英九時代下降的；在蔡英文總統執政後，106年已經上升了。
他說，嘉義市不是工業城市，是以服務為主的工商城市，3年多來，包括營利事業家數、營業稅都有增加，房地產更是逆勢成長，「拜託黃市長不要再唱衰了」，由於涂醒哲連說兩次，因此被觀禮者連噓兩次。（編輯：翁翠萍）1071225
10分鐘微運動正夯！5動作隨時隨地幫你瘦
【早安健康／Vitabox維他盒子】「小湘，你之前不是報了健身房？怎麼都沒看你在去？」
「每次想到下班還要去健身房，就覺得好累啊，就想說假日再去，結果一個月只去了一次。」
以上對話是不是似曾相似？很多上班族在過年後或春夏之際，總是發下豪語要減肥。但…報名了健身房，但去的次數卻寥寥可數，就這樣浪費了健身房月費，也沒有達成自己的目標。
其實，維持健康的體型不應該只是一時興起，應該從生活中培養成運動的好習慣，才能夠打造易瘦體質。每天五到十分鐘的「微運動」就是很好的開始，讓你可以有效利用零碎時間，也可以很輕鬆地把運動變成生活習慣。每天持續微運動，搭配更健康的飲食，其實就可以達到很好的雕塑與瘦身效果，不妨試試吧！
5種微運動有助瘦身減肥
1. 深蹲
一組十下，可以一次做三組，在辦公室，也不需要任何裝備就能輕鬆進行。如果想要增加強度，可以提一些重物，增加重量。這個動作只要工作空檔，或是早上起床在家裡都能做。這個對於下半身的鍛鍊非常有幫助，也可以有效幫助女性練出翹臀唷。
2. 棒式
可以先試最標準的動作，記得用自己的核心，不要讓身體掉下去，或是屁股太高，都是不正確的動作。如果一分鐘的棒式撐體已經非常習慣了，建議可以做一些變化，如可以輪流將手臂往前延伸等，或是加上側棒式的動作，都可以練到你的核心肌群，雕塑腹部線條。
下班回家在沙發上看電視時，放個墊子在旁邊，可以做個幾分鐘的棒式運動，就能夠達到很好的運動效果！
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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